Chepes: Se celebró el día mundial de la actividad física.

Chepes: Se celebró el día mundial de la actividad física.
Chepes: Se celebró el día mundial de la actividad física.
Chepes: Se celebró el día mundial de la actividad física.

La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados por investigaciones científicas.

ALGUNOS DE SUS BENEFICIOS:

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).

Por este motivo, en el dia de la fecha en la Secretaria de Desarrollo Social y Humano se puso en práctica una serie de pausas activas durante la mañana, con el fin de fomentar la práctica de las mismas. 

Esté año el Lema Nacional segun la OMS es, Un Poco Vale Mucho. Dicha actividad estuvo a cargo de la Instructora Luisina Mercado y participó todo el personal de la Secretaria.